Diário clínico
Leituras lentas sobre o que cansa, organiza e cuida.
Textos sobre os temas que mais chegam ao consultório hoje — ansiedade, TDAH adulto, burnout, NR-1, maternidade, obesidade, autocobrança e o cansaço mental da era das telas.
Em destaque · Ansiedade
Quando o corpo avisa antes da mente
Coração acelerado, respiração curta, nó na garganta. Antes de você nomear o que sente, o corpo já está falando — e raramente está exagerando.
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22 Jun 2026 · 6 min de leitura
TDAH em mulheres adultas
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Burnout
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NR-1 e saúde mental: o que muda nas empresas a partir de 2026
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Comportamento alimentar
Obesidade não é só uma questão de força de vontade
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Maternidade: a carga mental que ninguém divide
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Por que seu cérebro está mais cansado: hábitos digitais e atenção
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